De fleste mennesker tror, at solen er gul eller orange, men faktisk er den hvid. De fleste mennesker tror, at solcreme er et unødvendigt supplement til sommersæsonen, men faktisk råder læger kraftigt jordforbindere til at gøre deres anvendelse så ritual som at børste tænderne og spise. Derudover ikke kun om sommeren, ikke kun for kvinder og børn og ikke kun i forbindelse med stranden. For den hvide sol er både i stand til at helbrede og lammes. Desuden med en overvægt, desværre, sidstnævnte.
Solen er den bedste ven af rynker
Så vidt jeg kan huske, købte min bedstemor sig selv en ny bredbrun hat hver forår, der fik mig kaldenavnet "Hat". Da mod var slut, ignorerede hun denne kendsgerning. ”Solen er den bedste ven af rynker, selv i vores nordlige breddegrader!”, Erklærede Shlyapoklyak peremptorily og plantede endnu en hat, selv på overskyede St. Petersborg-dage på sin perfekt lagt frisyr.
En gang, når jeg steg til rødheden af kogt hummer under Mallorcas varme sol, blev jeg forfærdet over at finde de første rynker på mit 22 år gamle ansigt, min overraskelse vidste ingen grænser. En kendt kosmetolog spredte netop hænderne og ordinerede vitamin E, gulerodssaft og ... en bredbremmet hat, hvor jeg chokeret skulle forlade resten af sommeren.
Min bedstemor efterlod mig 38 hatte. Måske var hun den eneste kvinde i byen, der altid bar sådanne sjældenheder. Det er også muligt, at hun var den eneste kvinde i byen, der, selv i halvfjerds, så halvtreds ud uden hænder eller injektioner.
Skandaløse rødder fra Tanorexia
I mange århundreder var billedet af en slank, hvidhudet ung dame med en uundgåelig blonder paraply i hånden, der svingede ved den mindste spænding, standarden for skønhed. På Balkan var der endda en sædvane - piger, der ikke giftede sig i lang tid, blev fængslet i små mørke celler og fodret rigeligt. Rundt og hvidt flået havde de den højeste rating på ægteskabsmarkedet.
Kuppet i århundreder gammel mode blev foretaget af den progressive dame Coco Chanel, der i 1920'erne efter et havcruise vendte tilbage til blegvendt Paris med en gyldenbrun farve. Et andet show af hendes modeller lavede en plask - Coco frigivet på catwalken relativt tynde garvede unge damer, som efterfølgende prydede covers til de mest prestigefyldte modepublikationer. Hun sammenlignede sit garvede ansigt med en aspirinpille.
Olie blev føjet til ilden af den berømte elsker af den chokerende sangerinde Josephine Baker, der optrådte på europæiske scener kun dækket med et bananbælte. Hendes hud, farven på kaffe med mælk, er blevet standarden for skønhed i den seksuelle revolutioners æra.
Mens Europa beskæftigede sig med sladder, tog amerikanerne op stafetten fra Chanel. Følgende nyheder kom i en avis i Californien i 1936: "Det lokale stormagasin er blevet en slagmark. Købere kæmpede for nye modeller af badedragter, der blev solgt i begrænsede mængder. Lægen undersøgte syv sårede mennesker. Alle havde ridser og bid på deres kroppe." .
De følelsesmæssige heltinden i denne nyhed var de første ofre for tanorexiaepidemien (fra den engelske solbrun - tan) - en manisk kærlighed til garvet hud, der i flere årtier har forstyrret jordfugle.
Beam to Beam
Lad os henvende os til fakta og tal. Sollys består af flere komponenter: synligt lys (400-700 nm), usynlige infrarøde stråler (mere end 700 nm, opfattet som varme) og ultraviolette stråler (UV, 200 nm og derover). Til gengæld har ultraviolet stråling tre komponenter: UV-A (UVA, langbølge), UV-B (UVB, kortbølge) og UV-C (gammastråling). De mest skadelige ultraviolette C-stråler forsinkes af ozonlaget. Undtagelsen er områderne under "ozonhuller". UV-A og B-stråler påvirker direkte vores forskellige beskyttede organer altid og overalt.
Hud er det første menneskelige organ, der direkte støder på ultraviolet sol med næsten alle halvanden til to kvadratmeter areal. Cirka 85% af UV-B-stråler absorberes af overfladisk hudceller. UV-A-stråler trænger dybere ned: 50% af dem når de dybtliggende lag eller dermis.
Under virkningen af UV-B-stråler producerer specielle celler melanocytter pigmentet melanin, der forsinker solens stråler fra yderligere penetration og delvist neutraliserer effekten af frie radikaler. Intensiteten af mørkning af huden afhænger af mængden af produceret melanin. Kort sagt - en solbrun er en konsekvens af at beskytte huden mod forbrændinger, kroppens kamp for vitalitet og ikke en behagelig anvendelse til at blive i solen.
Usynlige UV-A-stråler er mere humane: de forårsager lokalisering af de såkaldte farveløse melaninforstadier i de dybe lag af huden. Som et resultat af deres indflydelse forekommer en let rødme, der bliver til en lys, ustabil solbrun.
Sollys - ja eller nej?
Vi går fra teori til praksis, som i virkeligheden langt fra er chokolade i enhver forstand.
UV-A-stråler er aktive, normalt indtil kl. 11 og efter fire om eftermiddagen. Ved en overdosis af UV-A-stråler i cellerne formindskes indholdet af kollagen, elastin og vand, hvilket accelererer hudens aldringsproces. Den mest ubehagelige konsekvens af en "god" forbrænding er solkeratose, dvs. fortykning af huden, som til tider er umulig at klare selv med kemisk skrælning. På samme tid bidrager UV-A-stråler til udviklingen af allergiske reaktioner, herunder til sollys, og forbedrer virkningen af B-type ultraviolette stråler.
En kritisk dosis UV-B-stråler, der er aktiv mellem 11.00 og 16.00, og som har en tendens til at ophobes, forårsager en solskoldning med forskellige intensiteter. Den mest ufarlige er den, som vi ofte ser i spejlet efter stranden og venter på omdannelsen af vedvarende rødme til en chokoladebrun. Det er en engangs overdosering af UV-B-stråler, der er ansvarlig for det, vi ”brænder”. Kefir, agurkjuice og specielle produkter lindrer kun overfladisk betændelse, og nogle gange forekommer irreversible processer i hudens indre lag, da et stort antal celler bogstaveligt talt er udbrændt. Virkningerne af solskoldning fortsætter for evigt. Og selvom der ikke er synlige mærker på huden, bliver de forbrændte områder de mest følsomme og tilbøjelige til de største problemer.
En stærk cocktail af "gode" og "onde" stråler er den vigtigste årsag til fotografering og hudkræft. Dermatologer overvejer at fotografere, hvilket fører til det for tidlige udseende af rynker, som ofte er irreversible, for at være en katastrofe i vores tid: menneskelig hud visner meget hurtigere end kroppen. Med hensyn til hudkræft er der ifølge deprimerende statistikker fra Verdenssundhedsorganisationen årligt registreret op til 2 millioner nye tilfælde af denne sygdom i verden. Dette skyldes primært ultraviolet stråling, som erstattede tobaksrøg på andenpladsen.
De første 20 år af en persons liv er hans hud mest modtagelig for de skadelige virkninger af ultraviolet stråling, især hos børn. Ved alderdom øges sårbarheden for sol igen, da vi mister 10 til 20% af de pigmentproducerende celler hvert 10. år.
Der skal udvises særlig forsigtighed ved behandling af solen med dem, der har en masse fregner, fødselsmærker og alderspletter på deres kroppe, har hudfejl, såvel som dem, der har haft en familiehistorie med kræft, der lider af ændringer i tryk, lever, nyre, hjerte, skjoldbruskkirtelsygdomme kirtler, til diabetikere med godartede tumorer og gennemgår behandling med medicin. Gravide og ammende mødre anbefales ikke at solbade kategorisk. Listen over kontraindikationer slutter ikke der.
Ud af respekt for solen må jeg sige om det gode. D3-vitamin, som huden producerer under påvirkning af ultraviolet stråling, betragtes i dag som et antitumormiddel. Så doseret eksponering for solen bidrager til død af kræftceller. Traditionelt er det kendt som en modstander af osteoporose og en styrkelse af immunsystemet. Ultraviolet producerer et "lykkehormon" og behandler sammen med bananer med succes depressive forhold. Her generelt de vigtigste og få fordele.
Så spørgsmålet opstår - at solbade eller slet ikke solbade? Når alt kommer til alt hæves den moderne menneskes trang efter chokoladekroppen til størrelsen af afgudsdyr. Svaret er enkelt - du kan solbade, men med sindet, for som et offer for UV-B-stråler udtrykte det: "Et ubrudt sind er årsagen til mange uheld."
Den bedste anti-rynke-behandling - pizza og solcreme
De siger, at forskere ved University of Dusseldorf for nylig afslørede, at indtagelse af traditionel italiensk pizza kan beskytte mod de skadelige virkninger af solstrålene. De forsikrer, at kombinationen af dets komponenter skaber en unik balance i den menneskelige hud af stoffer, der forhindrer absorption af ultraviolette stråler. Hovedrollen her spilles af tomaten, der næsten fordobler hudens modstand. Bag det er olivenolie, som i kombination med tomat skaber tredobbelt beskyttelse. Og i forbindelse med ost, mel, æg, mayonnaise, salt og peber øges anti-solskoldningseffekten af en tomat op til seks gange. Én pizza giver beskyttelse i 2 uger.
Da jeg ikke vidste, hvad pizza var, havde min bedstemor bredbratte hatte. Det er endnu lettere for os - du skal bare købe solcreme. En velkendt kosmetolog med mange års kategorisk kategorisering af sin bedstemor sagde engang: "Det bedste middel mod rynke er solcreme. Og pointen." Men her er alt ikke så enkelt: med en overflod af tilbud, begynder efterspørgslen at gå tabt i formodning.
Inden du vælger en solcreme, rådgiver eksperter bestemmelse af, hvilken hudtype den skal påføres. Klassificeringerne her er ret forenede og opdelt i fototyper. Her er de mest karakteristiske for dem for indbyggerne i Europa.
Fototype I ("Celtic") - meget lys, lyserød-beige hud, en masse fregner, blondt rødligt hår, blå eller lysegrå øjne, en høj tendens til solskoldning, garvning ligger meget langsomt og normalt rød. Hudens egen hudbeskyttelsestid på en varm eftermiddag er ca. 7 minutter.
Phototype II (fair-skinned European) - lys hud, sjældne fregner, hårfarve - fra lys blond til lys brun, øjenfarve - blå, grøn, grå, tilbøjelig til solskoldning. Tiden for selvbeskyttelse af huden under varm middagstid er ca. 15 minutter.
Fototype III (mørkhudet europæisk) - mørkhudet hud, ingen fregner, hårfarve - fra mørk blond til brunhåret, øjenfarve - lysebrun, let tendens til solskoldning. Tiden for hudens selvforsvar under varm middag er cirka 25 minutter.
Fototype IV (Middelhavet) - en ret mørk hudfarve, mørkt hår og øjne, der er praktisk talt ingen tendens til solskoldning, garvning sker hurtigt og varer lang tid. Tiden for selvforsvar af huden under varm middagstid er ca. 35 minutter.
Præcis bestemmelse af fototypen er halve slaget. I modsætning til raske voksne, der er i stand til uafhængigt at bestemme deres fototype, betragtes børn, ældre og personer med kontraindikationer som standard "kelte".
Anden halvdel er det rigtige valg af midler. Det viser sig, at selv med den velkendte SPF bliver nødt til at tænke.
Ikke et enkelt filter
Solcreme (SP) 's historie begyndte med søgningen efter et middel til at beskytte amerikanske soldater mod solskoldning under kampene i Afrika under 2. verdenskrig. Siden da er fremskridtene steget meget fremad, mens mange af os er forvirrede. Igen begyndte amerikanerne at afsløre situationen: Den amerikanske stof- og fødevarekommission (FDA) beordrede alle joint venture-producenter til at angive SPF (Sun Protection Factor) -indekset på emballagen.
SPF er niveauet for solbeskyttelsesfaktor, der angiver, hvor meget tid der kan bruges i solen uden risiko for forbrændinger sammenlignet med når huden ikke er beskyttet.
For at identificere det rigtige produkt skal du multiplicere SPF-indekset med den omtrentlige tid for din egen hudbeskyttelse, svarende til din fototype. For eksempel kan et middel med SPF 4 beskytte kelterne i 28 minutter og Middelhavet i lidt over to timer. Og igen er det tid inden forbrændingen! Og at misbruge det er dyrere.
Men SPF er ikke et universalmiddel. De fleste solcreme absorberer UV-B-stråler og absorberer UV-A-stråler ineffektivt, hvilket resulterer i en forkert følelse af sikkerhed.
Når du graver dybere i søgen efter helbred, bliver du nødt til nøje at studere røret til det valgte middel. Solcremer skal absorbere eller blokere ultraviolet stråling. De fleste af ingredienserne absorberer stråler med undtagelse af titandioxid (titandioxid) og zinkoxid (zinkoxid), som blokerer for dem. Førstnævnte vedrører kemiske elementer og kan forårsage allergiske reaktioner, sidstnævnte mod fysiske blokeringsmidler, er allergivenlige og ikke-toksiske. Det er titandioxid og zinkoxid, som det er ønskeligt at have i sammensætningen af produktet. Anthranilater (Menthyl Anthranilate), Parasol 1789 (Prasol 1789) og benzophener - benzenoxid, benzylmethylat, sulisobenzene (Oxybenzone, benzophenon, benzophenone-3) beskytter lidt mod UV-A-stråler. Naturlige solcreme inkluderer aloe- og kamomilleekstrakter, koffeinsyre, sheasmør (fra Shea-butterfruit), 1, 3-p-glucans.
Et vigtigt træk ved solcreme er deres fotostabilitet - evnen til at bevare deres struktur og egenskaber under påvirkning af stråling. Men indholdet af de nødvendige filtre er stadig vigtigere.
Forsigtig - Emirater!
Hvis Thailand er berømt for tarminfektioner, Afrika og Tjekkiet for røverier og Caribien for farlige insekter, er Mellemøsten en aktiv sol.
Som ethvert sted i verden har Emiraterne deres eget indeks for ultraviolet stråling (UV-indeks). Det er han, der kendetegner UV-niveauet på jordoverfladen og bestemmer graden af risiko for mennesker forårsaget af denne stråling. UV-indeksværdier ligger typisk fra 1 til 10 konventionelle enheder. Hvis der ved et indeks fra 0 til 2 er risikoniveauet minimal, og du kan være i solen uden beskyttelse, skal du ved indikatorer fra 3 til 7 bruge solcreme, en hat og gode briller. Med et indeks på mere end 8 enheder skal beskyttelsesgraden maksimeres.
På grund af deres nærhed til ækvator påvirkes Emirater desværre af et stort antal direkte sollys, og UV-indekset her er højt, også om vinteren. Lokale eksperter fra videnskab og skønhedsindustrien er sikre på, at du på ethvert tidspunkt af året uden solcreme og briller i Dubai ikke engang kan bevæge dig rundt med små streger. Især om sommeren.
