Penge, der udbetales til lægen, kan også udbetales til oliesælgeren
/ Ancient Indian proverb /
De tre søjler i Ayurveda
Den menneskelige krop er skabt på en sådan måde, at den som et resultat af metaboliske processer akkumulerer toksiner. Og jo færre mennesker tænker på deres helbred, jo flere giftstoffer giftes de. Gennemtrængning i kroppen, akkumuleret gennem årene, skaber toksiner sygdomme, der sender os i hænderne på Aesculapius med "Panadol" i hånden. Når de har truffet deres handling, formindsker smertestillende medicin vores forståelse af, at vi, efter at have skåret toppe, stadig ikke har nået rod til det onde.
I Ayurveda er tingene forskellige. Ayurveda ser på roden og udviser sygdommen gennem rensning af kroppen for toksiner og bevidsthed fra negative programmer. Det fungerer som at slippe af med en unødvendig, gammel og stædig pels på en varm sommerdag. Den gamle indiske afhandling postulerer - "Ayurveda gør folk glade, sunde og harmoniske. For at opnå dette skal en person overholde tre regler:
- Følg den daglige rutine for en sund krop og sind, suppler den sæsonmæssigt med de nødvendige procedurer for at forhindre sygdom
- Foretag renseprocedurer og tag naturlige lægemidler mod sygdomme
- Gendan kroppens styrke og foryng den for at opretholde et sundt og harmonisk liv. "
Kroppen er i forretning!
De fleste af os ser ikke noget overnaturligt i den sædvanlige rutine med rengøring af vores egne hjem. Med glæde eller gennem kraft støvsuger vi ikke desto mindre tæpper, skrubber gulve, vasker op, skifter linned og vasker gardiner. Men forestil dig dem, at du en dag beslutter at leve som før, men ikke spilder tid og energi på rengøring. Avos vil i sig selv løse og blive ryddet. Og så varer det en måned, seks måneder, et år, fem år, ti og titalls lange år ... Præsenteret? Tænk nu, hvad er tilstanden i din vidunderlige og oprindeligt rene organisme i dag? Det er ikke bedre end lejligheden, som ingen har rengjort i mange år. Ayurveda-behandling begynder med rensning, og dens hovedprocedure kaldes "panchakarma." På sanskrit betyder pancha fem, og karma betyder handling. Det fem-trins system til rensning af hele kroppen fjerner giftstoffer fra hver af dets celler på en naturlig måde gennem svedkirtler, blodkar, kønsorganskanalen og tarme. Tilsyneladende har en ganske ubehagelig behandling vist sig effektiv i hundreder af år. Når de først har været igennem alle fem stadier og faktisk følt hvor let og sund din egen krop pludselig bliver, er de fleste brændende tilhængere af en sund livsstil. I et rent hus er vejrtrækningen lettere, som læger siger.
Panchakarma - nøglen til et sundt liv
Panchakarma - proceduren er ikke en af de mest behagelige i udseende og beskrivelse, men dens implementering er ønskelig. På det forberedende trin er alt i orden: I flere dage, fra tre til syv, er patientens krop forberedt på maraton af renselse. Under en fuld massage olieres den med forskellige olier, skifter toksiner fra et dødpunkt og aktiverer doshas. Vegetabilske olier bruges til ekstern blødgøring, ghee, animalsk fedt og knogleolie bruges til intern blødgøring. Læger udvikler en kombination af olier til hver patient individuelt. Handlingen kaldes "snekhan".
Mætningsfasen følges af svedebehandlingsfasen (“reduceret”). På grund af en stigning i kropstemperatur åbner hudens porer, og fedtvæv, når det bevæger sig, bliver til en væske. Som et resultat udvides alle de naturlige kanaler til rensning af kroppen. "Swan" udføres både ved hjælp af damp og gennem fysisk træning. Derudover anvendes andre ayurvediske øvelsesprocedurer i den forberedende fase, som vil blive diskuteret nedenfor. En trænet, stadig varm patient sendes til sidst for at gennemgå hovedchalet med panchakarma. Uden at gå nærmere på detaljer for ikke at forkæle oplevelsen begrænser vi os til et par detaljer om de fem trin.
Den første er opkastningsterapi ("vamana"), der udføres ved hjælp af honning og klippesalt. Det eliminerer meget effektivt sygdomme i den øvre og nedre luftvej, har en positiv effekt på kur mod tuberkulose, bronkitis, astma, er indiceret til diabetes, betændelse i lymfekirtler, fordøjelsessygdomme, herunder anorexi og dyspepsi, hjælper et sygt hjerte.
Det følgende er en tarmrensning ("virechana") gennem naturlige afføringsmidler, designet til at fjerne fra kroppen det, som ikke kan udvises gennem munden. Virechana hjælper med at eliminere ikke kun de fleste sygdomme i tyktarmen og urogenitalt område, men giver også en god effekt på hudtilstanden, forløbet af anæmi og hjælper med at gendanne nervesystemets funktioner.
På det tredje trin får patienter klyster ("vasti"), som vasker de resterende unødvendige affaldsprodukter ud.
Patienterne, der overlevede de første tre stadier, renses derefter fuldstændigt af den øvre luftvej ved inddrivning af medicinske olier ("nasya") i næsen. På grund af det fjerde trin fjernes det resterende slim fra bihulerne, næsehulen og halsen, hvilket har en gunstig virkning på tilstanden af ikke kun ørerne, næsen og halsen, men også tænderne. Patienten genvinder også naturlige følelser og fornemmelser.
Det aller sidste trin - “Moksha rakta” - indebærer blodudslipning, som længe har været brugt af mange nationer til at forbedre patientens tilstand. Under moksha rakt cirkuleres toksiner fra blodet, der cirkulerer i hele kroppen i dens strømme og skaber forudsætningerne for sygdomme. På det femte trin heles hele kroppen, når blodet bliver renere, leveren og milten kommer ind i den rigtige funktionsrytme. Ofte observerer patienter resorption af forskellige tumorer.
Efter et kursus med panchakarma anbefaler læger, at patienter holder sig til en sund diæt og livsstil, er mindre nervøse og elsker alle ting. Sådanne tanker opstår imidlertid af sig selv: I en ny, ren krop har jeg overhovedet ikke lyst til at ryge eller hamburgere.
Som en kompliceret og kompleks procedure, bør panchakarma kun udføres under opsyn og med deltagelse af en kvalificeret Ayurveda-læge. Hver af trinene har et antal kontraindikationer, og programmet for hver patient er strengt individuelt.
Det er værd at prøve!
Hvis du ikke har noget ønske om at forkæle dig med alle dine vanskeligheder og om et par uger i træk for at fjerne "rigdommen" akkumuleret gennem årene fra din krop, kan du begrænse dig til nogle ayurvediske procedurer, hvis virkning utvivlsomt vil være, selvom du kun gør dem én gang.
Først og fremmest er de berømte oliemassager fra Ayurveda af interesse. Olier vælges af lægen eller professionel terapeut, afhængigt af den enkelte patients individuelle sammensætning. Først og fremmest øger de funktionen af lymfesystemet, hvilket hjælper med at give næring til kroppen og befri dens celler for toksiner. Oliemassager forynger effektivt kroppen og forlænger levetiden. Det er vigtigt, at du modtager ayurvedisk massagesessioner fra fagfolk, der grundigt kender kroppens fysiske og energiske natur og ikke er i stand til at skade.
Abhyiangam er en grundlæggende ayurvedisk massage af krop og hoved ved hjælp af varme olier. Det harmoniserer lymfesystemets funktioner, gendanner kroppens positive energi, slapper dybt musklerne af og lindrer søvnløshed. Når du udfører en Uzhichil-massage, påvirkes visse punkter i kroppen, hvor vital energi koncentreres, af forskellige kræfter med fingre, håndflader eller knytnæve. Det er ideelt til at lindre stress, fysisk og psykologisk træthed, lindrer stress og gør kroppen mere fleksibel.
Massage Elakkizhi (Elakkizhi) udføres med specielle kludposer, der indeholder varme stegte blade af medicinske urter. Det udføres efter en grundlæggende oliemassage. Det slapper dybt af muskler, blødgør leddbånd, styrker led og muskler omkring rygsøjlen, lindrer rygsmerter og hjælper med muskelkramper. Under proceduren forlader toksiner cellerne.
(Navarakkizhi) udføres en fuldkropsolie massage. Fortsæt derefter med at massere med varme poser med speciel helbredende ris, der tidligere er dyppet i varm mælk og et afkok af urter. Afslutningsvis følger en yderligere fuld oliemassage. Navarakizhi blødgør væv, overfladisk og dyb, gør huden silkeagtig og smidig, styrker muskler, nærer led og har en positiv effekt på fordøjelsen.
En af de mest populære Ayurveda-behandlinger er Siro Dhara, en unik sydindisk stat i Kerala. Under Shirodhara strømmer en varm olie lavet af en blanding af essenser af urter ned på en patients pande fra en lerskål ophængt 15-20 centimeter over ansigtet. Skålen bevæger sig rytmisk fra side til side, og en strøm af olie beroliger sindet og gendanner klarhed, lindrer stress, slapper af og gendanner nervesystemet. Shirodhara bruges også til behandling af hudsygdomme og hårtab.
Den ayurvediske procedure Udvarthanam hjælper med at bekæmpe overvægt og cellulite, når der efter en basisk olie-massage påføres et specielt urtepulver på kroppen, som også fjerner urenheder fra overfladen fra porer og døde hudceller.
I tilfælde af migræne og søvnforstyrrelser, synsproblemer og også for at lindre stress, råder ayurvediske læger dig til at gennemgå Sirovasthy-proceduren: en ejendommelig kegleformet hætte anbringes på patientens hoved, hvor varme helbredende olier hældes og efterlades i en halv time.
Og dette er kun en del af de fantastiske og effektive procedurer, som det gamle indiske Ayurveda-helingssystem tilbyder.
Henvend dig til gode fagfolk, og vær sund og glad.
/ Anastasia Zorina /
